Chest Extension

チェスト・エクステンション

胸部・肩をストレッチするマシンです。
肩甲骨を後方へ可動させ、胸部に集中する呼吸筋を動かします。

Effect

特徴

シートに座ったら、しっかりと背もたれに背中とお尻を密着させ、両足をフットバーに乗せ上半身のやや前方まで踏み込みます。足で小刻みにフットバーを可動させ前後に動かします。上半身の力は抜き、なるべくリラックスし、マシンに身を委ねます。

フットバーは左右個別で簡単に折り曲げられるので、誰でも（高齢者など）マシンの乗り降りがしやすい構造。身長や足の長さによって、フットバーに置く足の場所を2段階替えられます。

背もたれ部分が普通の椅子のように平らではなく、半円柱のようにカーブしていることで、より後方に肩甲骨が可動し胸部が開く構造です。

腕を置く左右の持ち手部分は、バータイプ。両腕をサポートします。

スペック

Width: 950mm

Depth: 1,350mm

Height: 1,650mm

Weight: 71kg

Color: ホワイト

主要部位: 大胸筋・三角筋・腹直筋・上腕三頭筋

動画