Hip Flex

ヒップ・フレックス

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臀部（でんぶ・お尻）をストレッチするマシンです。
野球のバッティング・ゴルフのスイングに代表されるあらゆるスポーツに重要なひねりの動作を促進します。

Effect

特徴

基本の動作

脚の下腿部（かたいぶ）から大腿部（だいたいぶ）までを目安にプレートに脚を乗せ、前方の手すりを両手で持ち膝（ひざ）関節が90°になるようセットします。軸足は無理をしない程度で、できるだけ後方へ引き、背部から踵（かかと）までのラインが一直線になるようにします。

製品の特徴

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手すりは、握りやすいグリップです。足や臀部を乗せやすいように、幅広のシートを設置しています。

Spec

スペック

サイズ

Width: 600mm

Depth: 950mm

Height: 1,100mm

Weight: 60kg

Color: ホワイト

主要部位: 股関節・臀部周辺の筋群・内転筋群・外転筋群

仕様

強バネ式
バネ本数５本
移動用キャスター

Movie

動画

Other

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